Archiwum grudzień 2023
20 Artykuł(y)
Dieta niskowęglowodanowa wegetariańska: przepisy i porady
W diecie niskowęglowodanowej wegetariańskiej warto postawić na orzechy i nasiona, które dostarczą niezbędne kwasy tłuszczowe oraz białko. Dodając…
Dieta ketogeniczna: jak ustrzec się kamicy żółciowej?
Jednym z ważnych aspektów jest skład diety ketogenicznej opartej na wysokim spożyciu tłuszczów i niskim udziale węglowodanów. Obejmuje…
Leczenie ketozy u bydła – objawy, przyczyny i sposoby walki
Objawy ketozy u bydła mogą obejmować spadek apetytu, obniżenie wydajności mlecznej, nadmierne znużenie oraz oddech acetonowy. Warto zauważyć,…
Dieta niskowęglowodanowa – co można, a czego nie wolno jeść?
Na drugim biegunie mamy listę produktów, których należy unikać w diecie niskowęglowodanowej. Na szczycie tej listy znajdują się…
Oliwa z oliwek: działanie, wartości, zastosowanie
Oliwa z oliwek to także skarbnica polifenoli, znanych ze swoich właściwości antyoksydacyjnych. Działa jak tarcza ochronna, neutralizując wolne…
Poziom ketonów we krwi w ketozie – jak mierzyć obecność ciał ketonowych?
Warto jednak pamiętać o kilku istotnych aspektach związanych z mierzeniem poziomu ketonów we krwi. Przede wszystkim, wyniki mogą…
Kiedy organizm wchodzi w stan ketozy: objawy i skutki
Wczesne stadium ketozy to moment, gdy poziom glukozy we krwi zaczyna spadać, a ketony zaczynają się produkować. To…
Czy wchodząc w stan ketozy po ilu dniach organizm zacznie spalać tłuszcz
Przechodząc na dietę niskowęglowodanową, organizm zaczyna spalać tłuszcz, gdy ilość spożywanych węglowodanów jest wystarczająco niska, aby wywołać proces…
Dieta ketogeniczna jako nowa nadzieja w walce z rakiem
Podstawą diety ketogenicznej jest forsowanie organizmu do przejścia w stan ketozy, gdzie ciało zaczyna spalać tłuszcze jako główne…
Najlepsza książka o diecie ketogenicznej: kompletny poradnik dla początkujących
Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z dieta ketogeniczna, ta książka jest idealnym przewodnikiem. Autor dokładnie omawia…
Dieta ketogeniczna: co to jest kwasica ketonowa oraz sposoby jej unikania
Kwasica ketonowa to stan, w którym ilość kwasów ketonowych we krwi jest zbyt wysoka. Może to być efektem…
Niezastąpione nienasycone kwasy tłuszczowe – 7 niezbędnych informacji
Pierwsza kluczowa informacja dotyczy źródeł omega-3, które są niezbędne dla zdrowia mózgu, serca i oczu. Najbogatszym źródłem są…
Kwas olei linolenowy oraz inne wielonienasycone kwasy tłuszczowe wyróżniające się zdrowymi właściwościami odżywczymi
Omega-3 i omega-6 to dwa główne typy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które należy dostarczać z pożywieniem, ponieważ nasz organizm…
Cellulit wodny i tłuszczowy – jak je odróżnić?
Cellulit wodny charakteryzuje się zazwyczaj obrzękiem skóry, uczuciem ciężkości, a czasem nawet bolesnością. Jest to efekt zatrzymania wody…
Wyjątkowe, nietłuste ciasto biszkoptowe ze zdrowymi składnikami
Rozpocznijmy od kluczowego składnika – zdrowych składników. To nie jest zwykłe ciasto biszkoptowe; to dzieło sztuki, w którym…
Dieta ketogeniczna bez mięsa
W diecie ketogenicznej bez mięsa kluczową rolę odgrywają produkty roślinne bogate w białko, takie jak tofu, seitan czy…
Dieta ketogeniczna skuteczna w łagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego
Badania kliniczne sugerują, że dieta ketogeniczna może wpływać pozytywnie na objawy ZJD, takie jak bóle brzucha, wzdęcia i…
Zaparcia na diecie niskowęglowodanowej – metody walki z zaparciami podczas stosowania diety niskowęglowodanowej
Dodanie bogatych w błonnik produktów do diety to kluczowy krok w łagodzeniu zaparć na diecie niskowęglowodanowej. Warzywa liściaste,…
Puszyste pyszne domowe biżkoptowo tłuszczowe ciasto z owocami
Ciasto biszkoptowo tłuszczowe z owocami to nie tylko połączenie różnych składników, ale prawdziwa uczta dla zmysłów. Biżkopt, delikatny…
Zdrowe kwasy tłuszczowe nasycone a nienasycone – które lepiej wybrać?
Tłuszcze nasycone są często kojarzone z produktami pochodzenia zwierzęcego, takimi jak mięso, masło czy sery. Zawarte w nich…