Kategoria
Porady
Dlaczego dieta low carb może być skutecznym sposobem na utratę wagi i poprawę zdrowia?
Dieta niskowęglowodanowa, zwana również dietą low carb, to metoda odchudzania, która polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu…
Ile węglowodanów można spożywać na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów oraz…
Jak długo można być na diecie ketogenicznej?
Dieta ketogeniczna to jedna z popularniejszych diet odchudzających. Opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów…
Dieta ketogeniczna na masę
Dieta ketogeniczna, zwana też dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na redukcji węglowodanów do minimum i zwiększeniu…
Czym jest dieta ketogeniczna i czy warto ją stosować?
Ostatnimi czasy coraz większą popularnością zaczyna cieszyć się dieta ketogeniczna, która często nazywana jest dietą wysokotłuszczową. Główne zasady…
Granole – przepis na domowe płatki śniadaniowe
Lubisz granole? Przepis na zdrowe płatki śniadaniowe, składające się z płatków owsianych, orzechów i owoców jest bardzo prosty.…
Poziom tkanki tłuszczowej – jak go obliczyć? Normy zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie
Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie – dlaczego jest taki ważny? Jak go oszacować i co zrobić, jeśli jest…
Dieta paleo – zasady i jadłospis
Dieta paleo, czyli paleolityczna opiera się na prehistorycznym sposobie żywienia. Brzmi enigmatycznie, prawda? W tym poradniku zdradzimy ci…
Jak przygotować mięso do pieczenia?
Pieczenie mięsa jest jedną z najzdrowszych metod przyrządzania mięsa. Jest to dla niektórych problematyczna metoda, ponieważ nieodpowiednio przygotowane…
Makijaż a trening – czy warto malować się na siłownię? Jaki make-up jest zalecany?
Zastanawiasz się, czy warto pomalować się na trening? Zapoznaj się z naszym artykułem, z którego dowiesz się, czy…
Czym jest stan ketozy? – wpływ na organizm
Warto wiedzieć czym jest stan ketozy – wpływ na organizm bywa różny zależnie od indywidualnych cech konkretnego człowieka.…
Czy dieta ketogeniczna wpływa na trądzik?
Zastanawiasz się, nad rozpoczęciem diety ketogenicznej, jednak nie jesteś pewien, czy będzie ona dobrym wyborem, ponieważ zmagasz się…
Makijaż, który jest zdrowy dla skóry? Oto nasza propozycja!
Kobiety są coraz bardziej świadome tego, że warto stawiać na zdrowy styl życia. Dotyczy to nie tylko diety,…
Czy podczas L4 można iść do restauracji i zjeść posiłek?
Zwolnienie lekarskie wydawane jest z powodu niezdolności do pracy. Przebywający na L4 musi przestrzegać zaleceń lekarskich. Po złamaniu…