Porady

Dieta ketogeniczna to niskowęglowodanowy sposób odżywiania, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne,…

Wybór najlepszego cateringu ketogenicznego może być kluczowym krokiem w cieszeniu się zdrowymi posiłkami. Wybierając catering ketogeniczny dopasowany do…

Dania węgierskie to nieodłączny element każdej podróży do serca Europy. Wypróbuj różnorodność smaków i aromatów, które podbiją Twoje…

Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, często szukają magicznych diet i środków umożliwiających im osiągnięcie świetnej sylwetki w…

Kwestia dieta ketogeniczna a wątroba to temat wielu sporów. Jedni uważają, że duża ilość spożywanych tłuszczy chroni organizm (a zwłaszcza wpływa korzystnie na pracę wątroby i nerek), inni – wprost przeciwnie. Jak jest naprawdę? Wyjaśniamy! 

Dieta ketogeniczna a brak woreczka żółciowego – czy to możliwe? Jak odżywiać się po zabiegu i czy można mimo wszystko stosować dietę wysokotłuszczową?

Dieta keto a karmienie piersią to temat, który lekarze i dietetycy zaczęli bardziej zgłębiać wraz z coraz większą popularnością diety wysokotłuszczowej. Poznaj wyniki ich badań i obserwacji!

Dieta ketogeniczna a dna moczanowa – co warto wiedzieć? Czy schorzenie to wyklucza, czy pozwala na stosowanie podstaw diety wysokotłuszczowej? Wyjaśniamy!

Historia Warszawy i Wrocławia otoczona jest legendami i epokowymi wydarzeniami, odzwierciedlającymi bogate dziedzictwo kulturowe Polski. Odwiedzenie tych dwóch…

Ciąża to czas szczególnej troski o zdrowie. Ważny jest właściwy sposób odżywiania, aktywność fizyczna, czy badania kontrolne. Wiele…

W czasach zwiększonej świadomości o prawidłowym odżywianiu pojawia się coraz więcej rodzajów diet. Warto mieć świadomość, jakie zasady…

Skuteczna psychoterapia zaburzeń odżywiania to często jedyna droga powrotu do zdrowia. Jakie metody stosują specjaliści, co poza sesjami…

Dieta niskowęglowodanowa, zwana również dietą low carb, to metoda odchudzania, która polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu…

Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów oraz…

Dieta ketogeniczna to jedna z popularniejszych diet odchudzających. Opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów…

Dieta ketogeniczna, zwana też dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na redukcji węglowodanów do minimum i zwiększeniu…

Ocet jabłkowy jest odpowiednikiem bardziej rozpoznawalnego octu winnego. Jego właściwości zdrowotne znane są ludzkości od setek lat, dzięki…

Zakwasy ekologiczne to płyny, które powstają w wyniku procesu fermentacji niektórych rodzajów warzyw i owoców. Proces fermentacji jest…

Utrzymanie zdrowia determinowane jest wieloma działaniami, między innymi zdrową, zbilansowaną dietą dostosowaną do indywidualnych potrzeb organizmu, czy stopnia…

Ostatnimi czasy coraz większą popularnością zaczyna cieszyć się dieta ketogeniczna, która często nazywana jest dietą wysokotłuszczową. Główne zasady…

Lubisz granole? Przepis na zdrowe płatki śniadaniowe, składające się z płatków owsianych, orzechów i owoców jest bardzo prosty.…

Poziom tkanki tłuszczowej w organizmie – dlaczego jest taki ważny? Jak go oszacować i co zrobić, jeśli jest…

Dieta paleo, czyli paleolityczna opiera się na prehistorycznym sposobie żywienia. Brzmi enigmatycznie, prawda? W tym poradniku zdradzimy ci…

Pieczenie mięsa jest jedną z najzdrowszych metod przyrządzania mięsa. Jest to dla niektórych problematyczna metoda, ponieważ nieodpowiednio przygotowane…

Zastanawiasz się, czy warto pomalować się na trening? Zapoznaj się z naszym artykułem, z którego dowiesz się, czy…

Warto wiedzieć czym jest stan ketozy – wpływ na organizm bywa różny zależnie od indywidualnych cech konkretnego człowieka.…

Zastanawiasz się, nad rozpoczęciem diety ketogenicznej, jednak nie jesteś pewien, czy będzie ona dobrym wyborem, ponieważ zmagasz się…

Kobiety są coraz bardziej świadome tego, że warto stawiać na zdrowy styl życia. Dotyczy to nie tylko diety,…

Zwolnienie lekarskie wydawane jest z powodu niezdolności do pracy. Przebywający na L4 musi przestrzegać zaleceń lekarskich. Po złamaniu…