Archiwum luty 2024
24 Artykuł(y)
Lista produktów dozwolonych na diecie ketogenicznej: jak jeść zdrowo i smacznie
Jajka i nabiał na diecie ketogenicznej – wybierz te pełnowartościowe Dieta ketogeniczna to sposób żywienia, który zdobywa coraz…
Nienasycone kwasy tłuszczowe – dlaczego warto je jeść?
Podstawowym podziałem nienasyconych kwasów tłuszczowych jest rozróżnienie na kwas tłuszczowy jednonienasycony oraz kwas tłuszczowy wielonienasycony. Co to jednak…
Leczenie ketozy u krów – skuteczne metody walki z tą chorobą
W diecie krów chorych na ketozę należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią bilans energetyczny. Dostarczenie właściwej ilości energii…
Smaczne i pożywne śniadanie białkowo-tłuszczowe: pomysły i przepisy
Na samym początku, rozważ klasyczną owsiankę z dodatkiem orzechów włoskich i nasion chia. To nie tylko pyszne danie,…
Jak obliczyć wymienniki białkowo-tłuszczowe i stracić na wadze
Podstawowym krokiem jest określenie swojego zapotrzebowania kalorycznego. Przy użyciu prostych wzorów możemy obliczyć ilość kalorii niezbędnych do utrzymania…
Jak skutecznie schudnąć? Porady od doświadczonego dietetyka
Zastanawiasz się, jak skutecznie i bezpiecznie schudnąć, nie wpadając w pułapki chwilowych trendów dietetycznych? Ten artykuł, oparty na…
Dieta ketogeniczna, dieta skuteczna czy szkodliwa dla organizmu?
Podstawą diety ketogenicznej jest drastyczne ograniczenie spożycia węglowodanów, co prowadzi do stanu zwanej ketozą. Organizm, pozbawiony wystarczającej ilości…
Dieta niskowęglowodanowa – idealny plan żywieniowy dla każdego
W ramach diety niskowęglowodanowej, kluczowe jest ograniczenie spożycia węglowodanów, zwłaszcza tych o szybkim indeksie glikemicznym. W praktyce oznacza…
Dieta ketogeniczna jako sposób na choroby autoimmunologiczne
Badania sugerują, że dieta ketogeniczna może wpływać na mechanizmy autoimmunizacyjne poprzez regulację odpowiedzi zapalnej. W warunkach autoimmunologicznych układ…
Najlepszy jaki chleb na diecie niskowęglowodanowej z orkiszem i siemieniem
Chleb orkiszowy stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych produktów z pszenicy, zwłaszcza dla osób unikających glutenu. Orkisz, będący starożytnym…
Prosta keto kuchnia – 100 dań które wprowadzą cię w stan ketozy
Autorzy tej publikacji postawili na prostotę, co widać nie tylko w tytule, ale także w samych przepisach. Znajdziemy…
Słodki smak w ustach na diecie keto w rekordowo krótkim czasie
Dlaczego dieta keto niesie ze sobą tę nieziemską przyjemność smakową? Odpowiedź leży w ketozie, gdzie ciało produkując ketony…
Dieta ketogeniczna: czy może łagodzić stany lękowe?
Badania sugerują, że dieta ketogeniczna może mieć potencjał łagodzenia stanów lękowych poprzez różne mechanizmy. Po pierwsze, ketony, powstające…
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 – dlaczego są takie ważne?
Jednak to nie wszystko. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 odgrywają kluczową rolę w rozwoju i utrzymaniu zdrowej skóry.…
Dieta ketogeniczna: przepisy i zasady w prostej książce kucharskiej
Dieta ketogeniczna opiera się na zasadzie minimalizowania spożycia węglowodanów i zwiększaniu udziału tłuszczów w diecie. Książka jest doskonałym…
Efekt jojo po diecie ketogenicznej: jak uniknąć powrotu utraconych kilogramów?
W trakcie diety ketogenicznej, organizm przechodzi przez proces adaptacji, podczas którego przestawia się na spalanie tłuszczu zamiast glukozy…
Dieta ketogeniczna z mlekiem bez laktozy dla wegan i wegetarian
Dieta ketogeniczna opiera się na zminimalizowaniu spożycia węglowodanów, faworyzując jednocześnie tłuszcze i białka. W przypadku osób wegetariańskich i…
Jadłospis ketogeniczny na 7 dni: pełny poradnik
Rozpocznij swoją dietę od przygotowania pełnego jadłospisu, który zapewni Ci zrównoważone spożycie składników odżywczych. Warto zauważyć, że dieta…
Przepisy diety ketogenicznej: zdrowe, pyszne i proste dania
Warto zacząć od śniadania pełnego energii. Spróbuj jajecznicy z awokado, która dostarcza białka i zdrowych tłuszczów. Wymieszaj jajka…
Dieta niskowęglowodanowa: wpływ na poziom cholesterolu i zdrowie
Ważnym punktem jest również wpływ diety niskowęglowodanowej na poziom cholesterolu LDL, czyli tzw. „złego” cholesterolu. Badania sugerują, że…
Pieczywo na diecie niskowęglowodanowej – jakie wybrać?
Podczas gdy tradycyjny chleb pszenny może być bogaty w węglowodany, warto zwrócić uwagę na alternatywy, takie jak chleb…
Dieta ketogeniczna: przepisy kulinarne dla aldoz i ketozy
W diecie ketogenicznej wyróżniamy dwa główne rodzaje substancji odżywczych: aldozy i ketozy. Aldozy to cukry proste, takie jak…
Ketoza u krów – objawy, przyczyny i leczenie tej choroby bydła
Przyczyny ketozy u krów są zróżnicowane, ale często związane z okresem okołoporodowym. W tym czasie krowy doświadczają wzmożonego…
Dlaczego dieta ketogeniczna może być pomocna w czasie planowania ciąży
Badania sugerują, że dieta ketogeniczna może wpływać na równowagę hormonalną, co może mieć istotne znaczenie w procesie planowania…