Archiwum maj 2023

Przed osobami rozpoczynającymi swoją przygodę z dietą ketogeniczną stoi zwykle spore wyzwanie: trzeba zrezygnować z wielu popularnych produktów węglowodanowych! Warto ułatwić sobie zadanie i znaleźć dla nich dobre zastępstwo. Jakie? Np. bułki keto z mąki migdałowej w miejsce zwykłych, pszennych! Takie bułeczki również pysznie smakują, ale są o wiele bardziej odpowiednie na diecie wysokotłuszczowej.

Aktualizacja 19/05/2023 o wypowiedź ekspertki z portalu Gardeneo.pl Babka jajowata łuski to źródło błonnika. To sprawia, że roślina…

Świeże chrupiące bułeczki na śniadanie to smak, za którym najbardziej tęsknisz na diecie ketogenicznej? Wcale nie musi tak być! Wypróbuj nasz przepis na bułki keto z mąki kokosowej! Zastąpią tradycyjne pieczywo, a przy tym pozwolą trzymać się wybranego modelu odżywiania. Do ich przygotowania wystarczą proste składniki i kilka wolnych minut!

Egg fast, czyli tzw. post jajeczny, przez wiele osób uznawany jest za ekstremalną formę diety ketogenicznej. Jego zwolennicy podkreślają, że egg fast pozwala schudnąć w krótkim czasie nawet o kilka kilogramów. Przeciwnicy mówią z kolei o negatywnym wpływie takiej diety na zdrowie. Jak jest naprawdę? Czy warto stosować post jajeczny i na czym on polega? Wyjaśniamy!

Zaktualizowano: 04/05/2023 o wypowiedź ekspertki z portalu estetico.pl Czy dieta ketogeniczna dla kobiet jest tak samo skuteczna, jak…

Czym są keto produkty? Dieta keto zaliczana jest do diet wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych. Model żywienia zakłada, iż na 4…