Marek Kowalski

Dieta ketogeniczna na masę

Dieta ketogeniczna na masę

Dieta ketogeniczna, zwana też dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na redukcji węglowodanów do minimum i zwiększeniu…
keto kolacje

Keto kolacje — najlepsze przepisy

Dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna. Niska podaż węglowodanów i wysoka tłuszczów pozwala na skuteczną utratę masy…
dieta ketogeniczna jak zacząć

Dieta ketogeniczna — jak zacząć?

Zwolennicy diety ketogenicznej chwalą ja za szybkie i spektakularne efekty. Ograniczenie spożywania węglowodanów na rzecz tłuszczów pozwala na…