Marek Kowalski

Dieta ketogeniczna na masę

Dieta ketogeniczna, zwana też dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na redukcji węglowodanów do minimum i zwiększeniu…

Keto ciasta świąteczne są równie pyszne, jak ich odpowiedniki z cukrem i mąką. Sprawdź, jakie niskowęglowodanowe przepisy kulinarne…

Każdy, kto interesuje się dietą ketogeniczną, wcześniej czy później znajdzie przepisy z wykorzystaniem oleju MCT. Czym jest ten…

Węglowodany pełnią w organizmie ważną rolę. To właśnie te substancje dostarczają do organizmu energii. Sprawdź czym są węglowodany…

Wiele osób zastanawia się jaki jest prawidłowy procent tłuszczu w ciele. Jego zawartość w naszym organizmie jest jednak…

Mąka słonecznikowa jest uważana za jedną z najzdrowszych mąk dozwolonych na diecie ketogenicznej. Stanowi bogate źródło wielu składników…

Dieta może wpływać znacząco na stan organizmu. Odpowiednie żywienie jest stosowane także w leczeniu epilepsji. Dowiedz się jak…

Co warto wiedzieć w kwestii dieta lchf a keto? Czym różnią się te dwa podejścia do diety niskowęglowodanowej?…

Chcesz zmienić sposób odżywiania i zastanawiasz się ile kalorii na diecie keto możesz spożywać? Nie wiesz, jak to…

Kwestia dieta ketogeniczna a wątroba to temat wielu sporów. Jedni uważają, że duża ilość spożywanych tłuszczy chroni organizm…

Dieta ketogeniczna śródziemnomorska, tak jak każdy typ diety śródziemnomorskiej, uważana jest za jedną z najzdrowszych. Warto więc jej…

Dieta ketogeniczna – dla kogo polecany, a komu odradzany sposób odżywiania? Wyjaśniamy i rozwiewamy wątpliwości. Sprawdź koniecznie! Chciałbyś…

Dieta ketogeniczna staje się coraz bardziej popularna. Niska podaż węglowodanów i wysoka tłuszczów pozwala na skuteczną utratę masy…

Zwolennicy diety ketogenicznej chwalą ja za szybkie i spektakularne efekty. Ograniczenie spożywania węglowodanów na rzecz tłuszczów pozwala na…