bułki keto z mąki migdałowej

Bułki keto z mąki migdałowej – przepis na zdrowe śniadanie!

Przed osobami rozpoczynającymi swoją przygodę z dietą ketogeniczną stoi zwykle spore wyzwanie: trzeba zrezygnować z wielu popularnych produktów węglowodanowych! Warto ułatwić sobie zadanie i znaleźć dla nich dobre zastępstwo. Jakie? Np. bułki keto z mąki migdałowej w miejsce zwykłych, pszennych! Takie bułeczki również pysznie smakują, ale są o wiele bardziej odpowiednie na diecie wysokotłuszczowej.
bułki keto z mąki kokosowej

Bułki keto z mąki kokosowej – przepis na pyszne pieczywo!

Świeże chrupiące bułeczki na śniadanie to smak, za którym najbardziej tęsknisz na diecie ketogenicznej? Wcale nie musi tak być! Wypróbuj nasz przepis na bułki keto z mąki kokosowej! Zastąpią tradycyjne pieczywo, a przy tym pozwolą trzymać się wybranego modelu odżywiania. Do ich przygotowania wystarczą proste składniki i kilka wolnych minut!
egg fast

Egg fast – zasady i jadłospis

Egg fast, czyli tzw. post jajeczny, przez wiele osób uznawany jest za ekstremalną formę diety ketogenicznej. Jego zwolennicy podkreślają, że egg fast pozwala schudnąć w krótkim czasie nawet o kilka kilogramów. Przeciwnicy mówią z kolei o negatywnym wpływie takiej diety na zdrowie. Jak jest naprawdę? Czy warto stosować post jajeczny i na czym on polega? Wyjaśniamy!
keto chleb z mąki kokosowej

Keto chleb z mąki kokosowej – sprawdź nasz przepis!

Jeśli kiedykolwiek słyszałeś, że na diecie ketogenicznej musisz zrezygnować z pieczywa, możesz włożyć to twierdzenie między bajki! Nie ma powodu, dla którego nie miałbyś sięgać po chleb i bułki – o ile zwykłe pieczywo w twojej kuchni zastąpi jego właściwie przygotowana wersja. Idealnie sprawdzi się np. keto chleb z mąki kokosowej! Sprawdź, jak go przygotować.
ciasteczka keto

Ciasteczka keto maślane z czekoladą – sprawdzony przepis

Na diecie ketogenicznej powinieneś ograniczać spożycie węglowodanów. Wciąż jednak możesz pozwolić sobie na pyszne ciasteczka keto: słodkie, z kawałkami czekolady, ale obniżoną zawartością cukru. Przygotowanie takiej przekąski zajmie ci zaledwie kilka minut! Sprawdź przepis i zabieraj się do pracy!
Dieta ketogeniczna na masę

Dieta ketogeniczna na masę

Dieta ketogeniczna, zwana też dietą keto, to sposób odżywiania, który polega na redukcji węglowodanów do minimum i zwiększeniu…
dieta paleo

Dieta paleo – zasady i jadłospis

Dieta paleo, czyli paleolityczna opiera się na prehistorycznym sposobie żywienia. Brzmi enigmatycznie, prawda? W tym poradniku zdradzimy ci…
Pieczone mięso z warzywami

Jak przygotować mięso do pieczenia?

Pieczenie mięsa jest jedną z najzdrowszych metod przyrządzania mięsa. Jest to dla niektórych problematyczna metoda, ponieważ nieodpowiednio przygotowane…